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The number of momos lovers around the world is huge. Momos are mainly famous in Nepal, Tibet and India. Momos are a popular street food especially in North India. But do you know that momos are harmful for our health. Eating momos is more likely to come under the grip of many diseases. Let us know the harmful side effects on our health: Increase in blood sugar level Gaining weight Immunity system becomes weak Constipation problem Typhoid Risk of food poisoning

विश्व स्वास्थ्य संगठन का कहना है कि मधुमेह एक पुरानी बीमारी है, जो ब्लड शुगर के ऊंचे स्तर की विशेषता है, जो लंबे समय तक हृदय, रक्त वाहिकाओं, आंखों, गुर्दे और तंत्रिकाओं को गंभीर नुकसान पहुंचाती है। इसमें शरीर पर्याप्त इंसुलिन नहीं बना पाता है या इंसुलिन प्रतिरोधी बन जाता है। जीवनशैली के कारण - खराब आहार, गतिहीन जीवन शैली, नींद की कमी, तनाव - ये सभी मधुमेह का कारण बन सकते हैं। आइए हम आपको 9 दैनिक आदतें बताते हैं जो ब्लड शुगर के स्तर को कम करने में मदद कर सकती हैं। रोज़ कम से कम 30 मिनट तक व्यायाम करें या सैर करें।  ज़्यादा तला हुआ खाना न खाएं।  बर्गर, पिज़्ज़ा और फ़ास्ट फ़ूड से परहेज़ करें।  ज़्यादा मीठा खाने से परहेज़ करें।  मैदे से बनी हुई चीज़ों से दूर रहे।  रोज़ ध्यान लगाएं, इससे तनाव कम होगा।  हफ्ते में कम से कम तीन से चार बार योग ज़रूर करें।  रोज़ कम से कम 7 घंटे की नींद ज़रूर लें।  ज़रूरत से ज़्यादा और ज़रूरत से कम मत खाएं। 

पौधे की जड़ों को पीस कर हल्दी को त्यार किया जाता है। रसोई में तो हल्दी सिर्फ एक मसले के रूप में ही पाई जाती है लेकिन क्या आपको पता है इसके बहुत सारे फायदे हैं, जो आपके स्वास्थ को दिन प्रति दिन अच्छा रखते हैं। बहुत सारी बिमारियों को मात देती है हल्दी। यह एक बहुत ही अच्छा एंटीऑक्सीडेंट (Antioxident) माना जाता है। वैसे तो हल्दी के बहुत सारे फायदे हैं लेकिन आज हम इसके पांच फायदों की बात करेंगे।  1. पाचनशक्ति मजबूत होती है : हल्दी भोजन को स्वादिष्ट तो बनती ही है, इसके साथ भोजन को पचाने में भी अतिरिक्त लाभदायक है। हल्दी के सेवन से गैस, अंतरियों के रोग जैसे विकार दूर होते हैं। 2. जिगर की शक्ति बढ़ती है : हल्दी जिगर को मजबूत रखती है, जिगर को दवाओं, प्रदूषक तत्वों से होने वाले नुकसान से बचाती है। हल्दी कोलेस्ट्रॉल को खत्म करती है और लीवर की परेशानी और जलन को कम करने में मदद कर सकती है। 3. शुगर को नियंत्रित करती है : भोजन में हल्दी के सेवन से तनाव कम होता है, इससे इन्सुलिन को बढ़ने से रोका जा सकता है। इस लिए हल्दी शुगर को बढ़ने से रोकने या कम करने में बहुत मददगार साबित होती है। 4. हृदय रोग में भी